もがけばもがくほど

もがけばもがくほど底なし沼のようにズブズブとはまっていく。底なし沼そのものに足を突っ込んだことはなくても、このような状況に陥ったことはありませんか。「眠ろうと思えば思うほど眠れなくなる」「嫌なことを考えないでおこうとすればするほど考えてしまう」「仕事がおわらず、長時間労働になればなるほど効率がわるくなったり、ミスが増えてより仕事が終わらなくなってしまう」など困った状況から抜け出そうと頑張ってみることはいけないことではないのですが、それがもし有効でなくて悪循環に陥っていると気が付いた場合は今までのやり方を思い切ってかえてみることも必要です。